アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは1970年代にアメリカで生まれた

怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

その名の通り、アンガー（怒り、イライラ）をマネジメント

（上手に扱う）するためのものです。

当初は軽犯罪者やＤＶなどの加害者に対する矯正プログラム

として世に広まりましたが、現在では会社員、主婦、スポーツ選手などいろんな人たちに広がりを見せています。

2012年以降アンガーマネジメント講座や公演、企業研修等の

アンガーマネジメント受講者は右記グラフのように上昇して

累計で約60万人以上に上ります。

その理由は、円滑な人間関係や、職場環境の改善、生産性や

パフォーマンスの向上が見込まれるからです。

ぜひ気軽にアンガーマネジメントを学んでみませんか？

日本アンガーマネジメント協会では様々な講座が用意されています。

ぜひご覧ください。